Mejora la flexibilidad de ligamentos y articulaciones.
Ayuda a que la circulación fluya.
Favorece el drenaje de líquidos y toxinas y la eliminación de grasas.
Fortalece la musculatura.
Motiva a desarrollar la memoria
El ballet ayuda a inculcar un sentido de la disciplina que les servirá tanto para su presente como para su futuro y que ayuda tanto al desarrollo físico como mental. A través de ella, se convertirán en personas con más capacidad para gestionar el estrés, tendrán más paciencia y serán más perfeccionistas. Todo esto se les extrapolará a más ámbitos a lo largo de su vida, como en la forma de actuar en el colegio, en la familia, en los grupos de amigos y más adelante en el trabajo.