Dance Fitness Es una disciplina deportiva o clase de baile, que fusiona la danza y el fitness en un sólo concepto, donde puedes aprender a bailar y ponerte en forma, de una manera fácil y divertida. La energía que transmite la música, acompañada de la realización de la rutina, ayuda a deshacerse del estrés y de cualquier bloqueo tensional. Resulta muy recomendable para aquellas personas que luchan contra la ansiedad y el estrés. | Flamenco Fitness Ha sido concebido como una disciplina ‘holística’, practicándolo no solo ejercitas tu cuerpo, sino también tu mente y tus emociones. Trabajarás tu cuerpo a varios niveles, mejorando significativamente la coordinación, capacidad pulmonar y resistencia muscular. Todo ello debido a la combinación de la fluidez de los movimientos propios del flamenco con la técnica y disciplina de los ejercicios del fitness. Todo al son de ritmos tan pegadizos como son los de las rumbas y las bulerías.
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